logologo
Search
  • Borilački sportovi
    • BMA
      • Karate kimona
      • Džudo, Džiju džicu, Aikido kimona
      • Tae kwon do kimona
      • Boks i kik boks oprema
      • Štitnici
      • Rekviziti i prateća oprema
      • Pojasevi
      • Tekstil
  • Oprema za fitnes i teretane
  • Rekviziti za vežbanje
  • Lopte
  • Strunjače
  • Prijavi se / Registruj se

info@bmatrading.com

  • O nama
  • Kontakt
  • Pravilnik o reklamacijama
  • Uslovi korišćenja
  • Vesti
Search
logologo
Prijavi se / Registruj se

Lost password ?

Novi klijent Registracija ?

0
Menu
  • Borilački sportovi
    • BMA
      • Karate kimona
      • Džudo, Džiju džicu, Aikido kimona
      • Tae kwon do kimona
      • Boks i kik boks oprema
      • Štitnici
      • Rekviziti i prateća oprema
      • Pojasevi
      • Tekstil
  • Oprema za fitnes i teretane
  • Rekviziti za vežbanje
  • Lopte
  • Strunjače

Radno vreme: Ponedeljak-Petak : 09 h – 20h, Subota : 08 h - 16 h, Nedelja: Ne radi

Povratak na prethodnu stranicu
Naslovna Vesti

Deca i karate

Deca i karate

20. juna 2017. / 0

Savremeni tempo života u značajnoj meri negativno utiče na pravilan psihofizički razvoj dece. Sve veća opravdana odsutnost roditelja u vaspitanju dece posledica je njihovog napora da se u uslovima dugoročne krize (da li će jednom prestati?) obezbedi materijalna egzistencija za porodicu. Deca su delimično prepuštena sama sebi i tehničkim novotarijama, zbog čega se nedovoljno fizički angažuju, slabo i ne kvalitetno druže između sebe. Posledice su nepravilan fizički razvoj i socijalna neprilagođenost. Bavljenje sportom angažovaće dečije telo koje je u razvoju i pomoći mu da se pravilno formira. Pomoći će i u formiranju pozitivnih karakternih crta i razviti veštinu dobre komunikacije sa okruženjem. Deca će naučiti da pred sebe postave ciljeve i da se bore kako bi ih ostvarila. Slobodnog vremena imaće manje ali će naučiti da ga kvalitetno koriste karate kimono za decu. Vreme posvećeno sportu utrošiće korisno u prijateljskom okruženju, sklonjeni sa ulice i zla koje ona sobom nosi. U susretu sa nasiljem znaće da ga izbegnu, a ako je neizbežno i da zaštite sebe i druge.

Koreni karatea sežu do Indije i Kine. U formi kakvoj ga mi danas poznajemo nastao je u Japanu, zamlji samuraja koji su poštovali Bushido – Kodeks ponašanja, zasnovan na visokim moralnim vrednostima među kojima su čast i vernost bili na prvom mestu. Vekovima je karate bio veština koja se koristila u odbrani života i imovine od raznoraznih nasilnika. Razvojem civilizacije prestala je potreba vežbanja na takav način da udarci golim rukama i nogama onesposobe pa čak i ubiju napadača. Moderna vremena uslovila su da se iz karatea izbaci niz opasnih tehnika i uvede kontrola kontakta čime su stvoreni uslovi da od karate veštine nastane karate sport zasnovan na humanosti, fer pleju i poštovanju protivnika (vidi : “Karate od veštine do sporta”). Vremenom postao je jedan od najpopularnijih borilačkih sportova. Temelji se na uporednom razvoju fizičkih sposobnosti i pozitivnih karakternih crta ličnosti. Od vežbača se zahteva da imaju dobre higijenske navike, da su poslušni i disciplinovani.

Metod učenja karatea tradicionalno se oslanja na Kihon – osnovne tehnike, Kate – borilačke forme, Kumite – sparing, borbu i Tameshiwari – lomljenje tvrdih predmeta.

Osnovni principi na kojima se zasniva karate su:

– pravovremenost – iskoristiti trenutak u kome je protivnik najranjiviji

– maksimalna koncentracija energije – istovremeno  celokupno angažovanje psihofizičke snage

– neprekidno kretanje – onemogućiti protivniku napad uz istovremeno stvaranje pogodne prilike za napad ili odbranu

– fizička i psihička ravnoteža – motoričke radnje prati psihološka sigurnost

– etički princip – ponašanje u skladu sa moralnim normama društva

Trening se obično organizuje na sledeći način:

– zagrevanje kroz lagano trčanje

– vežbe oblikovanja

– vežbe istezanja

– osnovna tehnika u mestu

– osnovna tehnika u kretanju

– vezana tehnika rukama i nogama u kretanju

– rad na rekvizitima

– dogovoreni sparing

– slobodni sparing

– kate

– samoodbrana

– razgrevanje sa istezanjem

Treningom karatisti stiču:

– eksplozivnu snagu vežbanjem sklekova, čučnjeva, trbušnjaka i drugih vežbi koristeći kao opterećenje težinu sopstvenog tela ili tegove male težine

– brzinu tako što uče da je pokret brži ako usledi posle fizičke ali i psihičke relaksiranosti i da na nju utiče dostignuti nivo tehnike, snage i fleksibilnosti

– izdržljivost kojom se odlaže pojava umora postiže se dugotrajnim: ponavljanjem pokreta, trčanjem, sparingom, radu na spravama i slično

– fleksibilnost koja je uslov izvođenja visokih nožnih udaraca postiže se vežbama istezanja koje se rade obavezno svakog treninga

– dobar osećaj za ravnotežu kao rezultat oslanjanja samo na jednoj nozi prilikom izvođenja nožne tehnike kao i kretanja u karate kimono za decu, stavovima sa brzim promenama pravca

– dobru koordinaciju pokreta izvođenjem više istovremenih radnji

Stalnim ponavljanjem pokreta postiže se automatizacija tako da tehnika postaje prirodan pokret – deo nas. Međutim cilj dugogodišnjeg vežbanja nije samo rad na tehnikama i jačanju tela već i permanentno vaspitanje zasnovano na moralnim načelima.kimono-yellow-label-242x367

Bavljenje karateom je naročito važno za dečiji uzrast karate kimono za decu jer pomaže pravilan razvoj duha i tela.

Deca koja treniraju karate:

– imaju bolju koncentraciju, jasnije razmišljaju, odlučnija su, postavljaju sebi ciljeve i imaju dovoljno hrabrosti da ih ostvare

– disciplinovana su, miroljubiva, kontrolisano agresivna, strpljiva, uporna, skromna, ljubazna, odgovorna, vredna, pravedna

– sigurna u sebe, samostalna, kreativna, poseduju samokontrolu, prilagođavaju se novonastaloj situaciji

Treniranje karatea:

– jača srce, kosti i mišiće, povećava elastičnost, telo čini otpornijim na povrede i bolesti, ubrzava razmenu materija u organizmu (poboljšava metabolizam), pospešuje eliminaciju nepotrebnih supstanci iz organizma

– efikasan je način u rešavanju lošeg držanja tela, ravnih tabana i gojaznosti

– poboljšava kvalitet života

Takmičenja kjokušin karatea se odvijaju u disciplinama borbe, kate i tameshiwari u kome se takmiče isključivo odrasli. Po pravilima borbe dozvoljeni su udarci nogama u noge, telo i glavu dok su rukom dozvoljeni udarci samo u telo. Udarci rukom u glavu nisu dozvoljeni. Odrasli se takmiče u nokaut sistemu. Njima je od zaštitne opreme dozvoljen za muškarce samo štitnik za genitalije, a za žene samo štitnik za grudi. Mala deca borbu rade pod punom zaštitom opremljena štitnicima za stopala i potkolenice, dečaci štitnikom za genitalije, rukavicama, oklopom za grudi i stomak, i zaštitnom kacigom. I pored nošenja zaštitne kacige nisu dozvoljeni udarci nogom u glavu iz sve snage, već samo blagi kontakt. Direktni udarci nogom prema glavi su zabranjeni. Prema uporednim statistikama broj povreda na karate takmičenjima je manji nego kod sportova kao što je nogomet, skijanje i neki drugi. Cilj takmičenja nije osvajanje medalja i pobeda nad protivnikom već sagledavanje dokle se stiglo u napredovanju i definisanje onoga što treba da se ispravi. Treba pobediti samoga sebe, biti bolji nego što si bio pre i na taj način pomeriti svoje duhovne i fizičke potencijale unapred. Protivnika treba pobediti veštinom, a ne da ga „olešimo“ od batina. Takmičenja treba da budu zadovoljstvo, a ne trauma ukoliko se ne osvoji medalja.

Bavljenje kjokušin karateom ne predstavlja smetnju u ispunjavanju školskih obaveza. Naprotiv. Trening razvija sportsku inteligenciju koja pozitivno utiče na razvoj opšte inteligencije i kreativnosti kod dece. Kod deteta se razvija osećaj discipline i odgovornosti što predstavlja veliku pomoć pri učenju i savladavanju školskih obaveza.

Bavljenje sportom od ranog detinjstva zaslužno je za stvaranje navika koje se prenose na zrelo životno doba, a koje su zaslužne za zdrav i uravnotežen način života.

Izvor : Velimir Matijević http://klubcrvenizmaj.blogspot.com/

BMA ponuda karate kimona za decu,

brendovi Bma i Adidas,

Vežbajte i pobeđujte sa nama !!!

Vaš BMA !

Share Post

Povezane vesti

Ponedeljak 11.11.2019 godine – Neradan dan

10. novembra 2019. / 0

Poštovani, u ponedeljak 11.11.2019. godine (Dan primirja u Prvom svetskom ratu) Bma Trading d.o.o neće raditi.   Vaš Bma Trading d.o.o

Detaljnije

NOVO U PONUDI – fudbalske i rukometne lopte

7. novembra 2019. / 0

Poštovani, Sa velikim zadovoljstvom vas obaveštavamo da su u ponudi Bma Trading d.o.o  i fudbalske i rukometne lopte. Bma lopte za fudbal u skladu sa Fifa standardima, veličina 5, meč i trening lopta, za prirodnu i veštačku travu, Pu materijal. Bma lopte za rukomet, Top Grippy – IHF approved sertikat, veličine : 1,2 i 3, Pu materijal. Lopte po najvišim standardima, veoma pristupačne cene…..  …

Detaljnije

Pozicije/Odbojka

21. maja 2019. / 0

Primač Prilikom izbora ove igračke uloge važno je utvrditi status sposobnosti i karakteristika bitnih, Štitnik za kolena odbojka, za uspešnost navedenog igrača: 1.      sposobnost odličnog vida 2.      mogućnost maksimalnog spajanja podlaktica prilikom podlaktičnog odbijanja (morfološka karakteristika). Ako su navedeni zahtjevi ispunjeni, ovaj igrač ima početne predispozicije da bude uspješan i precizan kod prijema raznovrsnih servisa nakon kojih se u fazi napada otvaraju mogućnosti postignuća najvećeg…

Detaljnije

Fenomen Ajax

18. maja 2019. / 0

U poslednje vreme Ajaks više ne osvaja međunarodne trofeje i možda više nije u samom vrhu evropskog fudbala, ali je očito da su fudbaleri ovog kluba i dalje među najtalentovanijima i najcenjenijima u Evropi. To znači da se, uprkos svim problemima, slavna istorija kluba uspešno nastavlja, a ona bi trebalo da zauzme jedno od najvažnijih poglavlja u svakom udžbeniku istorije evropskog i svetskog fudbala, oprema…

Detaljnije

Neradni dani

14. februara 2019.

Poštovani, Povodom predstojećeg državnog praznika, Dana državnosti Republike Srbije, neradni dani su petak 15. i subota 16. februar. Prvi radni dan nakon praznika je ponedeljak, 18.februar. Vaš Bma Trading D.o.o

Detaljnije

Leave a reply Odustani od odgovora

Your email address will not be published. Required fields are marked

Info

Gradski park br.2, Zemun
(Glavni ulaz SC"Pinki")

Tel: 011 3771-538
Fax: 011 3771-537

Prodaja i marketing:

+381 63 45 45 64 - Oprema za karate, fitnes i teretane, rekviziti za vežbanje.
+381 63 45 45 60 - Oprema za džudo, aikido, boks, kik boks, taekwondo, rekviziti za vežbanje.
+381 63 45 45 63 - Rekviziti za vežbanje.

Vesti

Ponedeljak 11.11.2019 godine – Neradan dan

10. novembra 2019. 0

NOVO U PONUDI – fudbalske i rukometne ...

7. novembra 2019. 0

Pozicije/Odbojka

21. maja 2019. 0

Radno vreme

Pon-Pet : 09 h – 20h
Subota: 08 h – 16h



Sasfesigned seal

Ⓒ Created by Webmanufaktura

  • O nama
  • Kontakt
  • Pravilnik o reklamacijama
  • Uslovi korišćenja
  • Vesti