Karate za početnike – disciplina, samokontrola, samopouzdanje !

Karate je sport koji mogu trenirati svi, svih uzrasta i dobnih kategorija. Svatko se može pronaći u jednom delu karate treninga karate kimono za početnike. Oni koji su po prirodi ratoborniji i željni natecanja mogu se odlučiti za treniranje borbi ili kata, a oni koji samo žele vežbati radi bolje kondicije i boljeg opšteg psihofizičkog stanja mogu se opredeliti za rekreativno treniranje karatea.

Adidas karate kimono flash, pamuk 100%, udobno za najmlađe, cena već od 2450 dinara

Nekad se karate trenirao u svrhu obrane od neprijatelja i to je zahtevalo takav način treninga koji je karatisti omogućavao da nakon što se obrani ubije neprijatelja jednim udarcem. Danas se takav način treninga više ne praktikuje već se trening temelji na učenju karate osnova koje nam omogućuju da se na njih kasnije nadograđuju tehnike koje se primenjuju u sportskom karateu. Zato je karate sport koji mogu trenirati svi, svih uzrasta i dobnih kategorija karate kimono za početnike. Svako se može pronaći u jednom delu karate treninga. Oni koji su po prirodi ratoborniji, agresivniji, željni takmičenja mogu se odlučiti za treniranje borbi ili kata (borba za zamišljenim protivnikom) a oni koji samo žele vežbati radi bolje kondicije i boljeg opšteg psihofizičkog stanja mogu se opredeliti za rekreativno treniranje karatea.

Trening početnika

U današnje vreme najviše dece počinje trenirati karate u vreme pohađanja nižih razreda osnovne škole. Obzirom na urbani način života trening karatea se morao malo prilagoditi uslovima ovog modernog vremena pa se više ne trenira na tradicionalan način gdje je disciplina i čast ispred svega ostalog, pa tako treninzi nisu jednolični i monotoni kao nekad kada je bilo uobičajeno da se celi trening ponavlja jedan te isti potez ili stav. Ipak, pošto je karate drevna borilačka veština nije se odustalo od discipline ali u jednom blažem obliku. Karate je dobar za razvoj celokupne motorike ali isto tako uči decu disciplini, samokontroli gradi samopouzdanje koje je danas svima preko potrebno.

Svaki trening započinje pozdravom nakon kojeg sledi zagrevanje celog tela kroz razne igre i igrice, najčešće to budu neke elementarne igre, vežbe oblikovanja, nošenja, penjanja, puzanja, povlačenja, kolutanja, preskakanja. Nakon zagrejavanja slijedi razgibavanje i istezanje svih mišića i zgobova da bi se što bolje pripremili za glavni deo treninga. Ovaj deo nam služi i za podizanje voljnog momenta kod dece jer nakon dobrog uvodnog dela ona su spremna i koncentrisana za učenje osnovnih elemenata karatea karate kimono za početnike. Na kraju treninga uvek se organizuje neka igra radi stvaranja takmičarskog duha, bilo da je reč o nekom obliku štafete gdje se koriste elementi karatea kod samih početnika ili kratko takmičenje u boljem izvođenju nekog elementa ili kate. Na kraju treninga sledi istezanje i zajednički pozdrav.

Izvor : http://www.mb-sportklub.com

Bma, ponuda karate kimona za početnike,

Brendovi Bma i Adidas,

Vaš BMA !