Set čini 12 kapica od 6”(15cm) i šest plastičnih šipki kojima se spajaju. Šipke mogu biti podešene na raznim pozicijama, čime omogućavaju vežbanje različitim uzrastima. Trening podrazumeva brzo hodanje uz podizanje kolena-step, trčanje, skokove.
Set čini 12 kapica od 6”(15cm) i šest plastičnih šipki kojima se spajaju. Šipke mogu biti podešene na raznim pozicijama, čime omogućavaju vežbanje različitim uzrastima. Trening podrazumeva brzo hodanje uz podizanje kolena-step, trčanje, skokove.